Cajeros automáticos: Beneficios y peligros

El día de ayer viernes los empleados de la mayoría de empresas recibieron su pequeña retribución económica por su esfuerzo y sacrificio en pro del bienestar de las compañías para las que trabajan (entiéndase, salario), el método estándar que la mayoría de estas empresas sigue para pagar el salario a sus empleados es a través de depósito directo a su cuenta de ahorro, para verificar que el depósito ha sido efectuado (y/o para retirar el dinero) las personas suelen utilizar los cajeros automáticos, los cuales están ubicados en los centros comerciales, gasolineras, sucursales bancarias, etc, al utilizar los cajeros las personas  (y los bancos) se evitan de tener que pasar por las colas eternas que se suelen hacer en los bancos, además ya no dependen del horario de atención de dichas instituciones.

Sin embargo, todo lo bueno tiene un precio y es que lo único que los cajeros automáticos no pueden hacer es prevenir algunas situaciones que pueden llevar a que un usuario pase por un mal momento, como por ejemplo, el día de ayer a un conocido le paso que cuando fue a retirar su salario el cajero tuvo un problema de comunicación con el sistema del banco, por lo que aunque al final no logró retirar su dinero, en el cajero quedó registrado como que si lo había hecho, así, cuando regreso un par de horas después a intentarlo de nuevo se llevó la sorpresa de su vida cuando el cajero mostró en pantalla que su cuenta ya no tenía fondos, como la situación ocurrió en el cajero que esta al interior de la empresa donde trabaja se fue directo al área de recursos humanos a pedir ayuda con la situación, quienes le dijeron que habían dos posibles explicaciones para lo que había sucedido, la primera era que debido a un mal funcionamiento del cajero hubiese registrado que entregó el dinero cuando no lo hizo y la segunda era que él, antes de retirarse, olvidó cerrar su sesión en el cajero por lo que la siguiente persona en cola (que habían varias) tuvo la oportunidad de vaciar su cuenta, como él estaba seguro que había cerrado su sesión se llegó a la conclusión  que había sido error del cajero por lo que fue al banco y esta es hora que aún no tiene respuesta.

Lo importante de esta historia es que al momento de utilizar un cajero tenemos que ser consientes sobre los peligros que corremos, ya que además de lo que le pasó a mi conocido también esta la delincuencia que (especialmente en los días de pago) se dedican a merodear los cajeros para asaltar a quienes acaban de retirar su salario o para llevarlos por los cajeros de toda la ciudad hasta que vacían sus cuentas (lo que se conoce como secuestro express), por eso quisiera aprovechar la oportunidad para hacerles algunas recomendaciones:

1- En la medida de lo posible hay que evitar ir al cajero en los días de pago y si nos vemos en la necesidad de hacerlo hay que tratar de ir acompañados.

2- Antes de utilizar el cajero hay que observar a nuestro alrededor para verificar que no haya nadie sospechoso y al haberlo hay que buscar un guardia para notificarlo.

3- Hay que evitar a toda costa los cajeros ubicados en gasolineras, farmacias o que no cuenta con una adecuada seguridad, especialmente de noche, porque son los preferidos por los ladrones.

4-La mayoría (si no es que todos) los bancos cuentan con un programa de seguros antirobos/clonaciones de tarjetas de crédito y débito en los que si un ladrón vacía la cuenta o hace compras ilegales el banco se compromete a devolver el dinero a la victima, lo único es que estos programas deben ser solicitados por el titular de la cuenta y tienen un valor mensual entre $3 y $5.

Finalmente, pero no menos importante, hay que recordar que lo más importante es cuidar la clave de nuestra tarjeta ya que es la que abre las puertas a todo nuestro dinero, en ese sentido, cualquier precaución es mínima en nuestro mundo actual en donde abundan lo hackers, claro que algunos pueden llegar un poco lejos en este aspecto.

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Mi impresión sobre "Duro de matar 5"

Esta semana tuve la oportunidad de ir a ver la más reciente entrega de la saga del "Duro de matar", aunque tenía mis dudas al principio (principalmente por la edad de Bruce Willis), la película anterior quedó bastante  bien y los trailers se veían interesantes, por lo que decidí darle una oportunidad. Al iniciar la película mis expectativas eran bastante altas, desafortunadamente, en la medida que la proyección avanzaba, las mismas se fueron desvaneciendo hasta que finalmente quedé con un mal sabor de boca y no sabía exactamente por qué ya que la película tuvo de todo lo que una película de esta saga debe tener: Villanos, persecuciones, explosiones, etc. Después de meditarlo un poco me di cuenta que hay varios elementos clave de esta saga que no fueron incluidos, por lo cual el resultado deja mucho que desear, desde mi perspectiva  los elementos clave que le hicieron falta a esta película son:

1-La sensación que el personaje de Bruce Willis es detestado hasta la médula por el villano ya que está "arruinando su fiesta" sin haber sido invitado (porque no lo pueden matar por más que lo intentan), en las películas anteriores, esta sensación era lograda en la medida que John McClane iba liquidando a los ayudantes del villano en turno (películas 1 y 2) o porque había matado a alguien importante para el villano (películas 3 y 4).

2- Un equipo de policía que en su afán por hacer bien las cosas (o hacerlas a su manera) dificultara las cosas para el detective McClane y es que hay que admitir que en las películas anteriores el detective McClane se veía mejor en la medida que la policía demostraba que no sabía lo que estaba pasando, por lo que, en lo personal, no me hubiese molestado que gastaran menos dinero en efectos CGI para usar esos fondos para incluir a un buen grupo de policías rusos que le hicieran la vida un poco difícil a John McClane e hijo.

3-Rehenes cuya vida dependiera en la habilidad del personaje de Bruce Willis para liquidar a los malos, recordemos que en las 2 primeras partes de la saga, el tenia que salvar a una buena cantidad de rehenes (incluyendo a su esposa), en la tercera parte los rehenes fueron los niños de las escuelas de New York y en la película anterior el rehén fue su hija (menor cantidad de rehenes pero al menos retomaron la esencia de salvar a un miembro de la familia McClane), en esta quinta parte hay un rehén pero al final resulta ser uno de los malos lo cual le quita toda la gracia a la situación.

4-Diálogos interesantes para John McClane, legendarias son las conversaciones que este personaje tuvo con el jefe de los secuestradores en la primer película, así como en todas las que siguieron (excepto esta), aquí solo podemos ver el look de policía rudo del detective, que aunque es necesario en una película de acción como esta, los espectadores no hemos pagado para ver modelar a Bruce Willis, queremos ver al detective McClane "hacer lo que sabe hacer mejor" mientras dice comentarios sarcásticos a diestra y siniestra.

Finalmente, pero no menos importante, cabe mencionar la ausencia de química entre Bruce Willis y el actor que interpreta a su hijo, lo cual, para ser justos, podría haber sido perdonado si hubiesen incluido los elementos clave mencionados anteriormente, esperemos que este desliz en la saga no sea el punto final de la misma, ya que después de todos estos años de combatir terroristas el detective McClane merece un mejor final.

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Remedios caseros para la gripe

La gripe es uno de esos males que todos debemos padecer en algún momento (como el malestar estomacal) y que por lo mismo es tan antiguo como la humanidad, por eso a lo largo de la historia se han ido desarrollando muchos remedios para combatirlo y aunque en la actualidad hay toda una industria que gira alrededor de los remedios de "marca mundial" cada vez son más las personas que prefieren los remedios naturales o los remedios caseros para la gripe, en esta oportunidad deseo compartir con ustedes algunos de los remedios caseros que mejor me han servido en esta lucha contra la gripe.

Ajo

Desde la antigüedad se ha consumido ajo crudo para combatir muchos males (incluida la gripe), en años recientes estudios han confirmado que realmente tiene propiedades que ayudan a combatir infecciones (es conocido como la "penicilina rusa"), para usarlo como remedio para la gripe (o prevenirla) se recomienda consumir (masticar) 1 ó 2 dientes de ajo (crudos) diariamente, para evitar el olor "característico" se recomienda consumirlo en forma de té (se corta el ajo en pedazos muy pequeños se hierven en agua, al final se cuela y se toma), este remedio tiene como ventajas el ser muy barato (comparado con las medicinas de marca), no obstante una gran desventaja es que deja mal aliento por lo que en ocasiones se prefiere consumirlo como pastilla (disponible en tiendas naturistas) pero al estar en pastilla ha sido (por definición) "procesado" por lo que ya no es 100% natural.

Naranjas

La naranja es por mucho el remedio más conocido (y recomendado) para la gripe debido a su alto contenido de vitamina C, la cual ayuda a reforzar el sistema inmunológico, ayudándonos a curarnos de la gripe en menos tiempo, para combatir la gripe se recomienda tomar en ayunas un vaso de jugo de naranja recién exprimido (no de botella o cartón), también se puede preparar un té de las hojas de la naranja (hirviéndolas en agua) aderezándolo con miel y unas gotas de limón (al gusto). 

Miel

La miel es otra de las armas clave en el arsenal contra la gripe, la misma se puede consumir sola o en combinación con alguno de los otros remedios vistos, por ejemplo, pueden ponerse a hervir en una tasa de agua dos limones partidos a la mitad y al resultado agregarle unas 2 ó 3 cucharadas de miel y tomar mientras está caliente, si se prefiera sola se pueden tomar dos cucharadas por la mañana y dos por la noche durante una semana.

Nota: Este remedio no es del todo recomendable para personas diabéticas ya que contiene glucosa.

Jengibre

El jengibre es de gran ayuda para combatir la molesta tos que suele acompañar a la gripe además de aliviar la garganta irritada, para ello se puede masticar, aunque no es muy recomendable porque tiene un sabor "picante" similar a la pimienta, o se puede preparar como té, para esto se toma un trozo de unos 4 ó 5 cms picado finamente y se hierve en una tasa de agua, a la bebida resultante se puede agregar miel y limón al gusto.

Esta es solo una muestra de todas las recetas caseras que existen para combatir la gripe, espero que más de alguna les pueda ser de utilidad la próxima vez que este virus los visite.

A continuación comparto con ustedes los sitios consultados para la elaboración de este artículo:

http://www.vidasanafacil.com/ajo-remedio-casero-para-todo
http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=1085
http://www.otramedicina.com/2009/01/30/consejos-para-combatir-la-gripe-con-ajo
http://www.lasprovincias.es/valencia/20090906/euros/naranja-contra-gripe-20090906.html
http://www.remedios.com.mx/vias-respiratorias/miel-y-limon-para-la-tos-la-gripe-y-el-resfriado.htm
http://www.activosensalud.com/remedios-abuela/remedios-de-la-abuela-tomar-miel-para-el-dolor-de-garganta/
http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=1912
http://alimentosparacurar.com/remedios-caseros/n/4092/jengibre-para-prevenir-gripes-y-resfrios-rapidamente.html

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Los mejores libros de superación que he leído

Los libros de superación han adquirido importancia en los últimos años, en lo personal yo entré en contacto con este tipo de libros por cosas del destino hace 6 años y la verdad es que han cambiado mi forma de ver el mundo, es por eso que en esta oportunidad me gustaría compartir con ustedes un pequeño listado de los libros que más han enriquecido mi vida:

1-"Padre rico, padre pobre" de Robert T Kiyosaki: En la obra maestra de Kiyosaki tenemos la oportunidad de hacer un viaje por la mente de un millonario, en donde nos explica los principios básicos que siguen las personas ricas para construir y mantener sus capitales, el libro esta escrito en un lenguaje sencillo y honesto, lo cual lo convierte en un buen punto de partida para emprendedores que estén buscando su camino hacia la independencia financiera.

2-"Como hablar bien en público e influir en los hombres de negocios" por Dale Carnegie: En el mundo de los negocios hablar en público es una herramienta básica e indispensable para poder tener éxito y en este libro se nos revelan los secretos para dominar el arte de la oratoria en los negocios, los cuales fueron compilados por su autor a lo largo de sus años como profesor de esta disciplina, cabe destacar que este método es reconocido a nivel internacional a través de la organización que lleva el nombre del autor de este libro (Dale Carnegie Training).

3-"Como suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida" por Dale Carnegie: Este libro constituye la segunda de las contribuciones de Dale Carnegie al mundo de la superación personal, en el mismo se nos explica de forma detallada algunas técnicas para hacer frente a los problemas que encontramos en la vida diaria, un libro muy recomendable para quien esta buscando formas para enfrentar las preocupaciones de la vida que no incluyan medicamentos.

4- "Piense y hágase rico" de Napoleón Hill: Esta es una obra clásica que desde su título nos indica claramente que el origen de cualquier riqueza material estará siempre en nuestra capacidad para pensar y en el resto del libro se nos brindan ejemplos claros de como esta premisa se ha cumplido una y otra vez entre las personas que han alcanzado el éxito financiero, razón por la cual este es un libro que no debe faltar en la biblioteca de ningún emprendedor.

5-"Las 21 leyes irrefutables de liderazgo" de John C. Maxwell: En este libro John Maxwell ha reunido los principios fundamentales que todo líder (comunitario, de gobierno, de industria, etc) debe poner en práctica para lograr tener éxito en su cargo, cada principio esta claramente desarrollado y complementado con historias de la vida real razón por la cual esta obra es de lectura obligada en muchos de los cursos de postgrado a nivel internacional.

6-"Pensar bien, sentirse bien" de  Walter Riso: Otro libro muy recomendable para quien este buscando formas para lidiar con los problemas de la vida sin recurrir al uso de medicinas, al igual que en el libro de Napoleón Hill se hace especial énfasis en la importancia del pensamiento para lograr disfrutar de nuestra vida, cabe destacar que Walter Riso es un terapeuta con amplia experiencia por lo que a lo largo del libro menciona técnicas sencillas y útiles que nos ayudarán a pensar correctamente cuando se presenten los problemas de la vida cotidiana.

7- "¿Quien se ha llevado mi queso?" por Spencer Johnson, M.D.: El cambio es parte fundamental de la vida, sin embargo no todas las personas están preparadas para enfrentarlo, es por ello que este libro se convierte en un recurso invaluable para quienes están atravesando períodos de cambios profundos en sus vidas ya que a través de una historia breve y amena logra presentar un método efectivo para hacer frente a los cambios que se van presentando en la vida.

Deseo finalizar esta entrega reiterando que esta es solamente una pequeña muestra de los mejores libros de superación que he tenido la oportunidad de leer, no pretende en forma alguna decir que esta selección es lo mejor que hay sobre el tema, sin embargo si constituye un buen punto de partida para quienes están buscando libros de superación personal que puedan ayudarles a superar los obstáculos que hay en el camino de la vida.

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Mi reseña sobre "Lincoln"

Para quienes nos leen alrededor del mundo, en El Salvador los días miércoles la entrada a los cines cuesta la mitad del preció normal, una oferta que debido a su éxito (en taquilla) se ha convertido en la norma de los cines del país y con el paso del tiempo ha llegado a ser una auténtica tradición salvadoreña: Miércoles de cine a mitad de precio. El día de hoy, después de varias semanas de espera, finalmente pude ir a ver Lincoln (que se estrenó el viernes pasado) y de paso pude hacer uso del "miércoles de mitad de precio".

Sobre la película resaltan varios elementos, como por ejemplo, su director: Steven Spielberg, el actor principal: Daniel Day-Lewis, quien tiene la habilidad de aparecer cada cierto tiempo, deslumbrar con  una actuación magistral y después vuelve a las sombras y el hecho que esta nominada a de 12 Oscares de la academia, lo cual la convierte en una de las favoritas de la temporada (junto con los miserables). Ahora bien,  antes de ir a ver cualquier "mega-producción" siempre me gusta revisar los comentarios sobre la misma en IMDB para hacerme una idea sobre si vale la pena ir a verla, acerca de Lincoln encontré opiniones divididas, desde quienes les ha encantado hasta quienes consideran que es exageradamente aburrida (ya que dura un poco más de dos horas), con esto en mente, tenia algunas dudas sobre ir a verla, sin embargo, pudo más la curiosidad y el hecho de que Lincoln es uno de mis personajes históricos favoritos.

Ficha de la película en IMDB

La película tiene lugar durante los últimos días de la guerra de secesión norteamericana, durante los cuales el presidente Lincoln esta buscando un camino para que el congreso de su país apruebe la abolición de la esclavitud (causa de la guerra civil), adicionalmente, la guerra esta llegando a su final, por lo que la enmienda debe ser autorizada lo antes posible (si la guerra termina antes que se apruebe, el tema perderá interés y la propuesta será olvidada), todo esto hace que las decisiones que tome el presidente para lograr este objetivo sean cruciales para el destino de su país, por lo que él, junto con su gabinete de estado, comienza toda una campaña para lograr conseguir la promesa de voto de todos los congresistas que le sea posible, debido a esto la película adquiere un tono de drama histórico en donde abundan los monólogos tanto del presidente como de los miembros del congreso, quienes pasan la mayor parte del tiempo debatiendo sobre la propuesta, es por esta razón que esta película puede resultar lenta (hasta aburrida) para muchas personas, quienes quizás disfrutarían más la otra película sobre Lincoln que se estrenó el año pasado.

Una opción más apropiada para quienes consideran 

que esta película no tiene suficiente acción.

En general la película es un digno homenaje al momento crucial en el mandato presidencial de Abraham Lincoln, en donde sobresale no solo la actuación de Daniel Day-Lewis (quien se convierte en su personaje) sino también las de Sally Field y Tommy Lee Jones como personajes de apoyo, por lo que yo recomiendo esta película a quienes (como yo) disfrutan de un buen drama basado en eventos históricos.

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El arte de hacer un regalo

"Si amar es un arte, entonces requiere esfuerzo 

y conocimiento". Erich Fromm

Hacer un regalo es un arte que se ha visto muy afectado en nuestra sociedad de consumo, y es que aunque muchas personas consideran que regalar no es más que comprar un objeto, envolverlo y entregarlo, la verdad es que para hacer un regalo, uno que realmente tenga un significado para la persona que lo recibe, hay muchos detalles a los que se debe prestar atención, a continuación comparto con ustedes algunas recomendaciones a tomar en cuenta para lograr este objetivo:

1- Elegir el regalo en base a los intereses, gustos, pasatiempos, etc. de la persona a la que vamos a obsequiar ya que al hacerlo demostramos que realmente ponemos atención a esta persona, lo cual es una medida del nivel de interés que ponemos a nuestra relación con ella.

2-Poner atención a la envoltura, la misma tiene que ser acorde a la ocasión celebrada (cumpleaños, bodas, etc) así como al género y edad de la persona a la que se le dará el regalo, de ser posible, lo mejor es envolverlo nosotros mismos, eso personaliza un poco más nuestro regalo (aumentando su significado ante la persona que lo recibirá).

3-Agregar una tarjeta con una dedicatoria, la dedicatoria, dicho sea de paso, tiene que ir mucho más allá de los clásicos "De:" y "Para:", tiene que mostrar la importancia que tiene para nosotros la persona que va a recibir el regalo, no tiene que ser un discurso completo, solamente una muestra de lo que sentimos por esa persona.

4-Decir unas palabras al entregar el regalo (especialmente si el regalo es entregado durante una celebración), por ejemplo, una pequeña anécdota sobre como elegimos el regalo (pero sin decir lo que es) o tal vez leyendo la dedicatoria que escribimos en la tarjeta, esto ayudará a crear una expectativa en la persona a la que le daremos el regalo.

5-No esperar una ocasión especial para hacer un regalo, uno de los objetivos de hacer un regalo es acercar a las personas, por lo que cualquier momento es bueno para hacer un regalo siempre que tengamos el deseo de hacerlo.

Una consideración final, al poner en práctica estos consejos no sólo aseguraremos la supervivencia del arte de hacer regalos, sino que al hacerlo, aumentamos las posibilidades de ser nosotros los que recibamos  ese regalo de una persona que nos desee mostrar cuanto significamos para ella.

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Burton Holmes y El Salvador de 1954

Burton Holmes (1878-1958) viajero, fotógrafo y productor de películas de origen Estadounidense quien acuñó el termino "travelogue" que en español puede traducirse como "monólogos de viaje", estos monólogos consistían en charlas en las que (acompañado de películas y fotografías tomadas en la localidad que había visitado) relataba las experiencias de sus viajes, recordemos que a principios del siglo pasado, la aviación estaba apenas desarrollándose por lo que los viajes a "tierras lejanas" no eran tan comunes como ahora (sin mencionar que no existía el Internet), lo cual seguramente volvía interesantes estas charlas para el público de su época.

Un dato digno de mención sobre Burton Holmes es que en 1954 estuvo en El Salvador, elaborando uno de sus documentales de viaje, el cual fue publicado este día en Youtube gracias a que fue adquirido por el Ing. Carlos Quintanilla de un coleccionista residente en Australia y dada la importancia que tiene para los salvadoreños en el mundo (ya que es una ventana a un momento de la historia de nuestro país) deseo apoyar su difusión publicándolo por este medio.

De este video vale la pena destacar los siguientes puntos:

1-Puede apreciarse el puente Cuscatlán en todo su esplendor (el mismo fue destruido durante la guerra civil de los años 80).

2- Este documental es por si mismo una especie de cápsula del tiempo, ya que fue elaborado en una época en la que en El Salvador todavía no existía la televisión (el primer canal fue fundado hasta dos años después)  por lo que permite a las nuevas generaciones de salvadoreños dar un vistazo a como era la vida en el país en ese momento.

4- Se incluyen 3 ciudades de El Salvador como son: San Salvador, Santa Tecla e Ilobasco (de esta última también se menciona la importancia de la alfarería para sus habitantes).

5- Hay un pequeño vistazo a la agricultura del país, destacando la importancia que tenía el café en ese momento.

Nota

Quien desee conocer un poco más sobre Burton Holmes puede consultar los siguientes enlaces:

www.burtonholmes.org

Canal de Burton Holmes en Youtube

burtonholmes archive

Estrella de Burton Holmes en el

 paseo de la fama de Hollywood

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10 Blogs salvadoreños

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El día de hoy me entró la curiosidad por investigar que tipos de blog escriben los salvadoreños, de entrada yo conocía la existencia de dos:

1) Cronicas Guanacas
2) Copia de mi mismo

El primero es dirigido por Roberto Valencia (escritor salvadoreño), mientras que el segundo esta a cargo de Rafael Francisco Góchez (Mi profesor de letras en Bachillerato), sin embargo, me asaltaron un par de dudas: ¿Existen otros blogs escritos por salvadoreños? de ser así, ¿Qué temáticas abordan?

Al investigar descubrí que existe una diversidad de blogs salvadoreños así como las temáticas abordadas en los  mismos, ya que los hay de tipo personal (como el mío), de tipo político, dedicados a la tecnología o a diversos aspectos de la vida diaria, algunos de lo más interesantes y originales que encontré son:

1-Blog de la siguanaba: Como su nombre lo indica este blog esta dedicado al personaje de la mitología salvadoreña, aunque parece estar abandonado, ya que la última publicación corresponde al 26 de noviembre (asumimos que del año pasado).

2-Escuela para padres: Blog centrado en apoyar la integración familiar.

3-Efe tres help!!!: Blog dedicado a las tecnologías de la información (celulares, computadoras, etc), muy recomendable para quienes les gusta esta temática.

4-Chinameca Today: Espacio para la publicación de noticias relacionadas con la ciudad de Chinameca.

5-La Buta K: Recopilación de películas, animaciones, videoclips, etc. elaborados por salvadoreños, su última actualización es de hace 2 años, pero aún así tiene bastante material que vale la pena revisar.

6-Latinoamericanto: Espacio dedicado a la música popular salvadoreña.

7-Pensando acerca de la realidad salvadoreña: Blog que refleja la visión de la realidad salvadoreña de su autor.

8-Te hablo de fútbol: Como su nombre lo indica, este es un espacio dedicado a uno de los temas que más apasionan a los salvadoreños: El fútbol.

9-Soy mujer actual: Blog dedicado a la mujer.

10- Salupue!: Blog dedicado a los fotografos aficionados de El Salvador.

Despues de visitar c/u de estos blogs me queda claro que la tenacidad y creatividad salvadoreña también están presentes en la blogosfera.

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Consejos para combatir los dolores de cabeza

Desde hace ya varios años (desde mi adolescencia) he padecido de dolores de cabeza, razón por la cual he tenido tiempo (y necesidad) de probar una amplia gama de medicinas y remedios caseros, algunos han funcionado, otros no tanto, por lo que en algún momento llegué a considerar seriamente que padecía de migraña, razón por la cual consulté con un neurólogo, quien, afortunadamente confirmó (después de una serie de pruebas exhaustivas) que mi padecimiento (aunque recurrente) no tenía su origen en la migraña sino en un trastorno de sueño por estrés (laboral), por lo que procedió a darme una receta acorde al diagnóstico para contrarrestar la situación.

Aunque el diagnóstico aclaró una gran interrogante: "El origen del mal", desafortunadamente no proporcionó una cura definitiva al problema, solamente un medio para combatirlo más eficientemente, el cual, sumado a la experiencia adquirida durante años de luchar contra el mismo, ha sido la pieza clave para ponerlo bajo control; por todo lo anterior, en esta oportunidad deseo compartir con ustedes algunos consejos que me han resultado de mucha utilidad para controlar mis dolores de cabeza:

- El insomnio (o en su defecto, desvelarse) es una fuente comprobada de dolores de cabeza, en este caso se puede utilizar alguno de los consejos mencionados en una entrada anterior, la cual puede ser  consultada dando click aquí.

2- La deshidratación provoca dolores de cabeza, por lo que al sentir que nos comienza un dolor de cabeza es recomendable tomar agua (1 ó 2 vasos) para rehidratarnos, en la mayoría de los casos con esto será suficiente para aliviar el dolor.

3- Para quienes sufrimos de dolores de cabeza de forma constante es recomendable que siempre tengamos a la mano un par de pastillas para el dolor de cabeza (por ejemplo en el pantalón o en la cartera), ya que no siempre tendremos a la mano un botiquín o una farmacia para conseguirlas.

4-El clima frío, como el de la época invernal (o los aires acondicionados "extremos") pueden provocar dolores de cabeza ya que el frío tiene un efecto negativo sobre nuestro sistema circulatorio (lo cual puede originar un fuerte dolor de cabeza), en este caso una buena taza de té o café y/o una gorra de lana pueden ayudarnos a disminuir este tipo de dolor.

5- Realizar actividades que nos permitan liberar el estrés acumulado en la oficina (otro gran desencadenante de los dolores de cabeza), por ejemplo, es recomendable hacer ejercicio regularmente (como salir a correr o a bailar), ir a la playa, al campo, etc, lo importante es encontrar una actividad que nos guste y nos permita olvidarnos de las preocupaciones del trabajo. 

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El poder de los introvertidos (The power of introverts)

Recientemente descubrí en Youtube un par de vídeos llamados: "The power of introverts" (El poder de los introvertidos), basados en el libro del mismo nombre escrito por Susan Cain; en estos vídeos se aborda un tema muy significativo para mi: La introversión, esto debido a que yo mismo soy introvertido y por lo mismo he enfrentado varios de los retos/realidades descritos en los mismos, por lo que deseo compartirlo con ustedes, para contribuir a que nuestra sociedad (en la que la mayoría son extrovertidos) tome conciencia que ser introvertido no es un defecto que deba ser corregido (así como ser surdo tampoco lo es).

Episodio 1 (Subtitulado)

Episodio 2 (Sin subtitulos)

Adicionalmente deseo compartir este vídeo de una charla impartida por Susan Cain (Autora del libro en el que están basados los dos primeros videos).

Charla de Susan Cain

Deseo finalizar esta entrada con el siguiente mensaje para todos los introvertidos que lean esta entrada, el cual se traduce así: Se tu mismo, se introvertido, se feliz.

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Sobre la nueva tarifa del transporte público en El Salvador

Para quienes nos leen alrededor del mundo, actualmente en El Salvador existe una polémica por un incremento no autorizado por ley a las tarifas del transporte público, el cual ha sido llevado a cabo por algunas de las asociaciones de transportistas del país. Así, el día de hoy muchas unidades de transporte no salieron a circular como medida de presión para que el gobierno autorice el aumento, otras lo hicieron con el pasaje aumentado y las que no lo aumentaron sufrieron vandalismo de parte de varias marchas de conductores de autobús realizadas en la capital, por todo lo anterior, el día de hoy estuvo marcado por un clima de inestabilidad en una economía que depende de su sistema de transporte público para movilizar al grueso de su fuerza laboral.

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La medida ha sido rechazada tanto por los usuarios del transporte como por el gobierno de El Salvador, quien, a través del Viceministerio de Transporte (instancia oficial encargada de regular al sector de transporte) ha impuesto multas a todas las unidades que subieron el precio del pasaje, mientras que los dueños de los autobuses argumentan que necesitan aumentar la tarifa del pasaje debido a que no han recibido el subsidio (ayuda económica otorgada por el gobierno para su funcionamiento) desde hace varios meses, razón por la cual no les queda más remedio que recurrir al aumento.

Casualmente, el día de hoy recibí la visita de un familiar quien, a propósito del tema, me comentó que, en otra oportunidad en la que el pasaje fue aumentado sin autorización, él presenció una discusión entre un pasajero y un conductor, en la que el primero se negó a pagar la nueva tarifa, mientras el conductor le decía que esa no era decisión suya pero que si pasaba por la maquina (con la que se lleva el control de los pasajeros que se han subido) le iba a tener que dar el pasaje completo o se atenía a las consecuencias, acto seguido el pasajero pasó por la mencionada máquina sin pagar la diferencia en la cuota, por lo que el conductor se levantó de su asiento, propinó un par de golpes en el rostro al pasajero y procedió a sacarlo por la puerta trasera del autobús, dejándolo con la nariz sangrante y la convicción (aprendida a punta de golpes) que para la próxima lo mejor sería pagar la nueva tarifa.

Esta anécdota y sus protagonistas son un reflejo de lo que esta sucediendo actualmente con el aumento al pasaje:

1- Los conductores de autobús no tienen más remedio que obedecer las disposiciones de los dueños de autobuses con respecto al pasaje y hacerlas respetar de la única forma que la mayoría de ellos conocen: La violencia.

2- Los usuarios del transporte pueden tratar de oponerse a pagar por la nueva tarifa, pero al final serán intimidados (o incluso golpeados) por los conductores y no tendrán más remedio que pagarla o buscar otra forma de transporte.

Vale la pena mencionar que ni conductores ni pasajeros pueden influir en los cambios en el pasaje, ese es un tema que es tratado (en la mayoría de veces) a puerta cerrada entre los dueños de los autobuses y el gobierno, pero que con el paso de los años ha demostrado tener un punto que se mantiene constante:

Ambos están empecinados en seguir aferrados a un sistema de transporte público que ha probado ser obsoleto (al igual que la mayoría de la flota de autobuses que están circulando en el país), lo cual se comprueba diariamente con las altas cantidades de accidentes en los que están involucrados autobuses o microbuses y con el maltrato sistemático que reciben los pasajeros (como el mencionado en la anécdota previa).

Hace años una compañía naviera puso sus intereses financieros por encima de la seguridad de sus pasajeros y el resultado quedó grabado para siempre en la memoria de la humanidad, esperemos que tanto los dueños de los autobuses como el gobierno lo tomen en cuenta en este caso.

P.D.:

1-Después de la elaboración de esta entrada, la Universidad Centroaméricana José Simeón Cañas (UCA), publicó su posición sobre el tema, la cual puede ser consultada dando click al siguiente enlace:

Comunicado UCA: "Nuevo traje, no más remiendos"

2-La siguiente imagen refleja el sentir popular respecto al tema:

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De vuelta al trabajo

La celebración (y por ende la vacación) de navidad y año nuevo finalmente ha terminado, ahora todo mundo esta comenzando a regresar a sus actividades cotidianas, razón por la cual hemos preparado una pequeña impresión de lo que esta sucediendo este día en todas las oficinas alrededor del mundo.

1- Al inicio del día hay que recibir algunas indicaciones del jefe con relación al trabajo atrasado y su fecha de entrega:

2- Después de cambiar impresiones con el jefe, a sumergirse de lleno en el trabajo:

3- A media mañana una visita a la máquina de café para recuperar fuerzas:

4- Una parte importante del reinicio de actividades laborales es el recibir/devolver las llamadas perdidas de clientes y proveedores: 

5- Muchos tendrán que llevar a cabo esa reunión difícil que quedó pendiente antes de vacaciones:

6- Después de un período de vacaciones en ocasiones las computadoras pueden llegar a fallar, en esos casos será necesario tener un poco de paciencia:

7- A media tarde tal vez haya que negociar un par de fechas de entrega con el jefe:

8- Al finalizar el día de trabajo hay que sacar el vehículo del estacionamiento de la compañía:

9- Algunos tendrán que pasar al supermercado para comprar ese par de "cositas" que se acabaron durante las vacaciones:

10- Con las compras del super ya hechas, a regresar a casa después de un gran primer día de trabajo

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